Vitamine
Vitamina C (acido ascorbico)
Unità di misura: mg/dL
Vitamina antiossidante, importante per il collagene, i vasi e l'assorbimento del ferro. La carenza grave causa lo scorbuto.
📊 Verifica il tuo valore
⬇️ Se il valore è basso
Bassa: dieta molto povera di frutta e verdura, fumo, alcolismo; gengive sanguinanti, lividi facili, stanchezza (scorbuto se grave).
⬆️ Se il valore è alto
Valori alti in genere innocui (da integrazione); dosi molto elevate possono favorire calcoli renali in predisposti.
💡 Consigli pratici
Frutta e verdura fresche coprono ampiamente il fabbisogno. Raramente serve integrare.
📅 Quando farlo
Indicata in sospetta carenza (dieta molto carente, sintomi tipo scorbuto).
🍽️ Preparazione all'esame
Prelievo a digiuno, al riparo dalla luce; campione gestito rapidamente.
📚 Fonti: SINU; SIBioC