Vitamina C (acido ascorbico)
Vitamina antiossidante, importante per il collagene, i vasi e l'assorbimento del ferro. La carenza grave causa lo scorbuto.
📊 Verifica il tuo valore
Valori di riferimento Vitamina C (acido ascorbico)
| Fascia | Valori normali |
|---|---|
| Adulto | 0,4 – 2 mg/dL |
⬆️ Vuoi sapere dove cade esattamente il tuo valore? Inseriscilo qui sopra: ti mostriamo il grafico, di quanto sei dentro o fuori e cosa significa nel tuo caso.
Gli intervalli di riferimento possono variare da laboratorio a laboratorio: confronta sempre il tuo risultato con quelli indicati sul tuo referto.
⬇️ Se il valore è basso
Bassa: dieta molto povera di frutta e verdura, fumo, alcolismo; gengive sanguinanti, lividi facili, stanchezza (scorbuto se grave).
⬆️ Se il valore è alto
Valori alti in genere innocui (da integrazione); dosi molto elevate possono favorire calcoli renali in predisposti.
💡 Consigli pratici
Frutta e verdura fresche coprono ampiamente il fabbisogno. Raramente serve integrare.
📅 Quando farlo
Indicata in sospetta carenza (dieta molto carente, sintomi tipo scorbuto).
🍽️ Preparazione all'esame
Prelievo a digiuno, al riparo dalla luce; campione gestito rapidamente.