Magnesio
Minerale coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche, nella funzione muscolare e nervosa, nel ritmo cardiaco e nella salute delle ossa.
📊 Verifica il tuo valore
Valori di riferimento Magnesio
| Fascia | Valori normali |
|---|---|
| Adulto | 1,7 – 2,2 mg/dL |
⬆️ Vuoi sapere dove cade esattamente il tuo valore? Inseriscilo qui sopra: ti mostriamo il grafico, di quanto sei dentro o fuori e cosa significa nel tuo caso.
Gli intervalli di riferimento possono variare da laboratorio a laboratorio: confronta sempre il tuo risultato con quelli indicati sul tuo referto.
⬇️ Se il valore è basso
Ipomagnesiemia: malnutrizione, alcolismo, diarrea cronica, diuretici, diabete non controllato, malassorbimento. Sintomi: crampi, tremori, aritmie, irritabilità.
⬆️ Se il valore è alto
Ipermagnesiemia: insufficienza renale, eccesso di integratori o antiacidi a base di magnesio. Sintomi: debolezza, ipotensione, sonnolenza.
💡 Consigli pratici
Consuma verdure a foglia verde, frutta secca, legumi, cereali integrali. Modera l'alcool. Non eccedere con gli integratori, soprattutto se hai problemi renali.
📅 Quando farlo
In caso di crampi ricorrenti, aritmie, diabete, uso di diuretici, alcolismo.
🍽️ Preparazione all'esame
Digiuno consigliato.