Calcolatore Peso Ideale
3 formule scientifiche (Lorenz, Devine, Robinson) per determinare il peso ideale in base all'altezza e al sesso.
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📖 Cos'è il peso ideale
Il peso ideale (o teorico) è il peso corporeo associato statisticamente alla minor mortalità in base ad altezza e sesso. Esistono diverse formule, ognuna con i suoi punti di forza. La media delle tre più usate dà un risultato robusto.
⚠️ Limiti
Il peso ideale è un riferimento generale, non tiene conto di: massa muscolare (atleti), corporatura (ossa grosse/sottili), distribuzione del grasso, età. Per una valutazione completa considera anche BMI, circonferenza vita e composizione corporea.
💡 Consigli
Se sei lontano dal peso ideale, non focalizzarti solo sul numero della bilancia: composizione corporea, circonferenza vita e benessere generale sono parametri più importanti. Consulta un biologo nutrizionista per un percorso personalizzato.